Milanello: video allenamenti

Messi i video dell'allenamento di ieri.

08/05/2014

La squadra ha svolto l'allenamento sul campo rialzato di Milanello a partire dalle 12.00 per continuare la preparazione in vista di Atalanta-Milan, in programma Domenica alle 12.30.
I primi lavori hanno riguardato esercizi con il pallone, soprattutto passaggi filtranti. Subito dopo, sono iniziati esercizi su 4 stazioni di lavoro con smarcamenti e tiri in porta.
A seguire, con la rosa divisa in due gruppi, i giocatori hanno fatto possesso palla su campo ridotto cinque contro cinque con la regola dei due tocchi.
L'ultima fase dell'allenamento si è concentrata sulla fase tattica con la squadra divisa in due gruppi, uno al lavoro sul campo rialzato, uno su quello ribassato.
I portieri hanno svolto lavoro specifico sul campo rialzato.
I singoli. Kakà ha fatto lavoro atletico personalizzato sul campo ribassato, un buon lavoro. Birsa e Saponara lavoro personalizzato in palestra.

Domani la squadra tornerà ad allenarsi dalle 12.30.

Video: parte 1 e parte 2

Edited by fabshiofuki - 9/5/2014, 14:01

09/05/2014

La squadra è uscita sul campo centrale di Milanello per continuare la preparazione in vista della sfida di Domenica alle 12.30 contro l'Atalanta allo stadio Atleti Azzurri d'Italia di Bergamo. I Rossoneri, divisi in tre gruppi, hanno iniziato il riscaldamento con il torello. Subito dopo è iniziata la fase tattica incentrata sui calci da fermo e poi esercitazioni tattiche a tutto campo.
I singoli: El Shaarawy, Petagna e Cristante hanno lavorato in gruppo.
Kevin Constant e Ignazio Abate non hanno lavorato con il gruppo. Constant sta smaltendo un affaticamento muscolare al polpaccio subito nel derby.
Per Ignazio Abate bronchite.
Valter Birsa e Riccardo Saponara hanno svolto lavoro in palestra.

Domani i Rossoneri svolgeranno la rifinitura a Milanello alle 12.30 per preparare al meglio la gara contro l'Atalanta.

10/05/2014

Si è svolta sul campo centrale del centro sportivo di Milanello la seduta di rifinitura del Milan alla vigilia della sfida dell'Atleti Azzurri d'Italia di Bergamo contro l'Atalanta, in programma domani alle ore 12.30.
La squadra ha inizialmente svolto una fase di riscaldamento di tipo tecnico-atletico, seguita dal consueto stretching.
La parte centrale della seduta ha visto, invece, i rossoneri svolgere una serie di esercitazioni tattiche, sempre sul campo centrale, in preparazione alla sfida contro la formazione allenata da Mister Colantuono.
Per quanto riguarda i singoli, Ignazio Abate e Kevin Constant hanno lavorato con il gruppo.

13/05/2014

La squadra oggi è tornata al lavoro per iniziare la preparazione in vista dell'ultima gara di Campionato con il Sassuolo.
A Milanello alle 13.45 è arrivato l'amministratore delegato Adriano Galliani, che ha pranzato nel Centro sportivo rossonero prima di presentare Hachim Mastour alla rosa della prima squadra.
I giocatori alle 16.00 sono usciti sul campo centrale e hanno iniziato il lavoro con una fase di riscaldamento con corsa ed esercizi a secco sugli arti inferiori e superiori e stretching.
A seguire la squadra ha svolto un'esercitazione tecnica su quattro stazioni con passaggi e lanci per gli inserimenti dei compagni, prima di un'esercitazione tecnica su tutto il campo.
Poli, El Shaarawy e il neo aggregato Hachim Mastour hanno lavorato in gruppo.
Birsa e Saponara hanno lavorato in palestra.

Domani alle 15.00 l'allenamento della squadra.

Video: parte 1 e parte 2

Edited by fabshiofuki - 13/5/2014, 21:39

14/05/2014

Allenamento iniziato alle 15.00 per i rossoneri che continuano la preparazione del match di Domenica sera a San Siro contro il Sassuolo.
La seduta è iniziata sul campo rialzato del centro sportivo di Milanello con una fase di riscaldamento composta da corsa, esercizi con gli ostacoli bassi, paletti e coni. Questa prima parte si è poi conclusa con qualche allungo e una serie di esercizi sugli arti inferiori.
Dopo la fase iniziale, l'allenamento è proseguito con un'esercitazione tecnica sui passaggi in tre stazioni. Al termine di questa, la sessione è continuata con un possesso palla 12 contro 12 su campo ridotto.
Dopodichè la squadra si è spostata sul campo ribassato dove è iniziata una partitella 8 contro 8 più i portieri.
Chi non ha preso parte alla partitella ha svolto un po' di calcio-tennis.
Per quanto riguarda infine i singoli: anche oggi Hachim Mastour si è allenato con la prima squadra segnando anche un gol in partitella, Riccardo Saponara ha svolto sul campo ribassato un lavoro tecnico personalizzato mentre Valter Birsa ha continuato a seguire il proprio programma all'interno della palestra.

Video

Edited by fabshiofuki - 14/5/2014, 22:26

15/05/2014

Anche quest'oggi l'allenamento è iniziato alle 15.00 per i rossoneri che continuano la preparazione del match di Domenica sera a San Siro contro il Sassuolo.
La seduta è iniziata sul campo rialzato del centro sportivo di Milanello con una fase di riscaldamento, seguita subito dal consueto stretching.
Dopo la fase iniziale, partitella 9 vs 9 sulla porzione di campo orizzontale con le porticine. Dopodichè si è svolta una esercitazione attacco vs difesa 5 contro 5 su una porta con i portieri.
Poi la squadra si è spostata sul campo ribassato dove hanno svolto unapartitella su campo ridotto con i portiere per concludere la seduta.

Singoli:
Taarabt ha svolto lavoro personalizzato in palestra.
Riccardo Saponara ha svolto lavoro personalizzato, Birsa ha lavorato a parte.

Kevin Prince Boateng quest'oggi ha assistito all'allenamento dei suoi ex compagni a Milanello, facendo a tutto il gruppo Rossonero una gradita sorpresa.

Domani la seduta è prevista alle ore 15.00 sempre al Centro sportivo di Milanello.

Video

Edited by fabshiofuki - 16/5/2014, 02:32

Messo video allenamento 15 Maggio.

17/05/2014

Allenamento alle 16.00 sul campo del Centro Sportivo di Milanello per i Rossoneri che hanno ultimato la preparazione in vista del match contro il Sassuolo, ultima gara del Campionato di Serie A in programma domani alle 20.45 allo stadio San Siro.
Presente alla rifinitura anche l'amministratore delegato Adriano Galliani.
Sotto un caldo sole la squadra ha, inizialmente, svolto una buona parte atletica.
A seguire è iniziato il lavoro con il pallone con un'esercitazione basata sul possesso palla su campo ridotto. L'allenamento si è concluso con una fase tattica in preparazione alla gara contro la formazione allenata da mister Eusebio Di Francesco.

Si rinizia..

MILANELLO REPORT 11/07/2014

Video -> Primo allenamento: parte 1, parte 2 - Secondo allenamento: parte 1, parte 2

Si è concluso il primo allenamento della stagione 2014/2015. La squadra è scesa sui campi di Milanello questa mattina alle ore 9.00.
Per iniziare i giocatori hanno effettuato degli esercizi di risveglio muscolare sul campo in tartan. Al termine di questa prima parte è iniziata, per gli attaccanti, una fase tattica con il pallone seguita da mister Inzaghi. In contemporanea, i difensori hanno sostenuto un lavoro tattico con mister Tassotti.
Concluse le due fasi tattiche, l'allenamento è proseguito con una partitella attacco contro difesa con i portieri, che nella fase precedente hanno lavorato a parte per poi unirsi al gruppo.

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Dopo l'allenamento di questa mattina, prosegue il lavoro dei rossoneri. Nel pomeriggio la squadra è tornata al lavoro. I rossoneri sono scesi sul campo ribassato del Centro Sportivo di Milanello alle 17.30, dove hanno iniziato con una fase di riscaldamento con corsa, esercizi per gli arti inferiori e superiori seguiti da un po' di stretching.
La seduta è poi proseguita con una fase di possesso palla 4 contro 2, seguita da un'esercitazione tattica attacco contro difesa 10 contro 8 con un portiere.
In conclusione, partitella finale su porzione ridotta di campo.

Edited by fabshiofuki - 12/7/2014, 16:46