Milanello: video allenamenti

MILANELLO REPORT 14/01/2015

Chi non ha giocato dall'inizio ieri sera in Coppa Italia, ne ha approfittato per fare oggi un importante lavoro atletico.
Montolivo, Mexes, Van Ginkel e Bonera hanno sostenuto un allenamento basato su intensità e distanze crescenti.
Albertazzi e Mastour hanno fatto corse in salita nel boschetto.
Poi, per tutto il gruppo, possesso palla e partitella.

MILANELLO REPORT 15/01/2015

La squadra rossonera è uscita poco prima delle 12.00 sul campo rialzato dietro la palestra del Centro sportivo di Milanello.
Dopo una esercitazione tecnica con passaggi fra cinque stazioni di lavoro e una serie di esercizi cui è sempre seguito lo stretching, è iniziata una fase di possesso palla 10 contro 10. In questa circostanza il jolly a metà campo è Alessio Cerci.
La seduta è proseguita con una lunga sessione di tipo tattico, divisi in due gruppi: gli attaccanti e i centrocampisti hanno lavorato con Mister Inzaghi; i difensori hanno seguito le indicazioni di Mister Tassotti.
Per quanto concerne i singoli: Muntari, Van Ginkel e Armero hanno svolto tutto il lavoro in gruppo.

MILANELLO REPORT 16/01/2015

La squadra prosegue la preparazione in vista di Milan-Atalanta in programma alle 15.00 domenica allo stadio San Siro.
I Rossoneri sono usciti sul campo centrale del Centro Sportivo di Milanello e hanno iniziato l'allenamento con una fase di riscaldamento con corsa, esercizi su arti inferiori e superiori.
La seduta è proseguita prima con una serie di allunghi poi di passaggi a coppie su metà campo. Subito dopo i giocatori hanno svolto esercitazioni sul possesso palla a tre squadre e un'intensa fase tattica su metà campo e poi a tutto campo.
L'allenamento si è concluso con la consueta partitella finale.
Dopo la partenza del Presidente Silvio Berlusconi, Adriano Galliani e Arrigo Sacchi sono rimasti a Milanello, a bordo campo, per seguire l'allenamento rossonero diretto da mister Filippo Inzaghi.

MILANELLO REPORT 17/01/2015

Il Milan ha svolto la rifinitura a partire dalle 15.00 sul campo rialzato del Centro Sportivo Rossonero in vista della sfida di domani contro l'Atalanta in programma alle 15.00 allo stadio San Siro.
Il lavoro dei Rossoneri è iniziato con una fase di riscaldamento con corsa, esercizi per gli arti superiori ed inferiori e stretching finale.
A seguire è iniziata la fase di esercitazioni tattiche in preparazione alla partita contro l'Atalanta allenata da mister Colantuono.
La seduta è terminata con una partitella finale, su metà campo e con i portieri.
Muntari e Pazzini hanno svolto tutto il lavoro in gruppo con la squadra.

MILANELLO REPORT 20/01/2015

Rossoneri in campo questa mattina presso il Centro Sportivo rossonero per la seduta odierna. La Squadra è uscita sul campo centrale intorno alle 12.00 e ha iniziato il lavoro con un po' di corsa e vari esercizi per gli arti superiori e inferiori. Con il gruppo è sceso in campo anche Suso, al suo primo allenamento con i rossoneri.
Al termine del riscaldamento la squadra si è concentrata su un lavoro atletico molto intenso, svolto sul perimetro del campo centrale, che comprendeva corsa a distanza crescente alternata a momenti di riposo decrescenti in termini di tempo.
Dopo la parte atletica è entrato in scena il pallone, la squadra si è spostata sul campo rialzato dove ha svolto un lavoro tecnico tattico prima su metà campo e poi a tutto campo.
Per quanto riguarda i singoli: Suso ha svolto tutto l'allenamento con i compagni così come Michael Essien.

MILANELLO REPORT 21/01/2015

Rossoneri in campo questa mattina presso il Centro Sportivo di Milanello. La Squadra è uscita sul campo coperto intorno alle 10.45 e ha iniziato il lavoro con un po' di riscaldamento, prima di svolgere una serie di esercizi con gli ostacoli alti.
Il lavoro è proseguito con quattro esercizi atletici sugli ostacoli bassi dedicati al potenziamento, ai riflessi con palla medica, agli scatti con slitta coi pesi e al potenziamento con salti sui gradoni.
La squadra si è poi spostata sul campo ribassato per svolgere esercitazione attacco contro difesa, sei contro quattro. In conclusione di allenamento si è tenuta una breve partitella svolta sempre sul campo ribassato sui 70 metri.

MILANELLO REPORT 22/01/2015

Rossoneri al lavoro questa mattina presso il Centro Sportivo rossonero. La squadra è uscita sul campo centrale intorno all 11.50 e ha iniziato la seduta con una fase di riscaldamento composta da corsa ed esercizi per gli arti inferiori e superiori.
Al termine del riscaldamento a secco è entrato in scena il pallone, la squadra si è quindi divisa in due gruppi per svolgere due torelli distinti.
I portieri hanno lavorato con mister Magni seguendo un lavoro specifico del ruolo sulle uscite alte e basse.
Conclusi i torelli, sempre sul campo centrale, la squadra ha intrapreso una lunga fase tattica sulle palle inattive.
Per quanto riguarda i singoli, anche oggi Suso ed Essien hanno lavorato con il gruppo.
Domani i rossoneri torneranno al lavoro alle 11.00 sempre al Centro Sportivo di Milanello.

MILANELLO REPORT 23/01/2015

Il Milan ha svolto questa mattina la rifinitura per preparare al meglio il match contro la Lazio, in programma alle 20.45 domani allo stadio Olimpico di Roma.
Il lavoro dei Rossoneri è iniziato sul campo centrale con una fase di riscaldamento con corsa, esercizi per gli arti superiori ed inferiori e stretching finale.
A seguire è iniziata la fase di esercitazioni tattiche in preparazione alla partita contro la Lazio allenata da mister Pioli.
L'amministratore delegato rossonero, Adriano Galliani ha assistito alla seduta di lavoro della squadra.
Per tutti la seduta è terminata con una partitella finale, su metà campo e con i portieri.

MILANELLO REPORT 25/01/2015

La squadra rossonera ha iniziato il suo lavoro nella giornata odierna. Per chi ha giocato dal primo minuto ieri lavoro di scarico e defaticante in palestra.
Gli altri hanno lavorato divisi in due gruppi. Un gruppo composto da Pazzini, Cerci, Albertazzi, De Santis e Calabria ha svolto un lavoro di tipo fisico nel bosco del centro sportivo di Milanello.
Per il secondo gruppo costituito da Muntari, Essien e Rami allunghi sul campo centrale.
I due portieri Agazzi e Gori hanno lavorato sul campo rialzato agli ordini del preparatore Magni.
Tutti i giocatori rossoneri hanno concluso la seduta in palestra.
Sui singoli: Nigel De Jong ha svolto un po' di corsa sul campo centrale.

MILANELLO REPORT 25/01/2015

Il Milan ha svolto questo pomeriggio, a partire dalle 15.15, la rifinitura in vista della sfida contro la Lazio, in programma alle 20.45 domani a San Siro per la gara valida per i quarti di Tim Cup.
Il lavoro dei Rossoneri è iniziato sul campo centrale con una fase di lavoro a secco con corsa, esercizi per gli arti superiori ed inferiori, stretching ed allunghi.
A seguire è iniziata una lunga ed intensa fase di esercitazioni tattiche in preparazione al match contro i biancocelesti allenati da mister Pioli.
Terminata la parte tattica, i ragazzi di mister Inzaghi hanno svolto una partitella di 15 minuti per concludere la seduta.
I singoli: Nigel De Jong dopo un'iniziale fase di lavoro fisico con il pallone sul campo rialzato, si è unito ai compagni per la parte tattica.
Keisuke Honda ha svolto per intero il lavoro in gruppo con i suoi compagni, partitella compresa.

MILANELLO REPORT 29/01/2015

Primo allenamento della settimana per i Rossoneri a Milanello in vista di Milan-Parma in programma domenica alle 20.45 a San Siro.
La squadra è uscita sul campo ribassato dietro la palestra alle 15.00 e ha iniziato l'allenamento con una fase di riscaldamento con corsa e esercizi su arti inferiori e stretching, prima di una serie di allunghi sui 30 metri.
I Rossoneri si sono poi spostati sul campo centrale per effettuare una fase di possesso palla e concludere il lavoro odierno con una partitella finale.
Salvatore Bocchetti ha svolto tutto l'allenamento in gruppo.
Per De Jong, Abate, Alex e Albertazzi personalizzato in palestra.

MILANELLO REPORT 30/01/2015

Con Mattia Destro e Salvatore Bocchetti sempre in gruppo e con Nigel De Jong alle prese con il lavoro personalizzato di oggi in palestra, il Milan ha lavorato nel pomeriggio di oggi a Milanello.
La squadra rossonera, dopo il riscaldamento, ha alternato il lavoro fra una esercitazione tattica e una sessione di corsa con intensità diverse fra loro.
Dopo che i difensori si sono esercitati con Mauro Tassotti e gli altri giocatori hanno dato vita con Mister Inzaghi sull'altrà metà del campo centrale per un 7 contro 6, la fase tattica è stata uguale per tutti con un lavoro 10 contro 10.

MILANELLO REPORT 02/02/2015

Fra i giocatori schierati dal primo minuto ieri sera, solo Van Ginkel è uscito sul campo con i compagni di squadra. Gli altri giocatori hanno lavorato in palestra.
Il gruppo uscito sul campo ha lavorato soprattutto con la palla e durante le esercitazioni sui cross, da un traversone di Luca Antonelli è arrivato un gol di Mister Inzaghi.
I singoli: Giacomo Bonaventura ha fatto tutto il lavoro in gruppo con la squadra

MILANELLO REPORT 03/02/2015

La squadra è uscita sul campo rialzato di Milanello alle 11.45 per continuare la preparazione in vista di Juventus-Milan, in programma Sabato allo Juventus Stadium.
L'allenamento è iniziato con una fase di riscaldamento con corsa ed esercizi arti sugli inferiori.
Adriano Galliani ha assistito all'allenamento dei Rossoneri.
Bonaventura e Paletta hanno svolto il lavoro col gruppo.
Corsa a parte, sul campo centrale, per Bonera e Montolivo.

MILANELLO REPORT 04/02/2015

La squadra rossonera ha iniziato ad allenarsi sul campo rialzato dietro la palestra: riscaldamento, corsa ed esercizi.
Dopo il riscaldamento i giocatori hanno svolto un lavoro atletico con scatti sui 30 metri con arresto nel breve.
A seguire i ragazzi di mister Inzaghi hanno svolto un'esercitazione attacco contro difesa, 6 contro 6 a campo ridotto.
L'allenamento dei rossoneri si è concluso con la classica partitella.
Sui singoli: Giacomo Bonaventura e tutti i giocatori nuovi arrivati hanno svolto l'allenamento odierno in gruppo con il resto della squadra.