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| MILANELLO REPORT 25/02/2015 Dopo l'allenamento mattutino incentrato sulla fase tattica, la squadra è tornata al lavoro alle 14.45 sul campo centrale del Centro Sportivo di Milanello. Nella prima fase i Rossoneri hanno svolto una fase di riscaldamento con corsa ed esercizi per gli arti inferiori e superiori, stretching, esercizi sul posto e allunghi. L'allenamento è proseguito con una esercitazione atletica sugli scatti con la squadra disposta in cerchio e con una serie di scatti e cambi di direzione. La squadra ha concluso il lavoro pomeridiano con esercitazioni tattiche e una partitella finale. I singoli: Paletta ha svolto lavoro personalizzato sul campo rialzato. |
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