Milanello: video allenamenti

MILANELLO REPORT 11/09/2014

La squadra ha iniziato l'allenamento pomeridiano di oggi alle 15.30 con il riscaldamento, sul campo ribassato dietro la palestra, e un po' di corsa.
I portieri si sono subito dedicati al loro lavoro specifico con l'istruttore Magni.
A tutto questo è seguita una fase di stretching che ha preceduto l'intensa parte tattica: la squadra si è spostata sul campo rialzato, dove ha lavorato con l'ausilio delle sagome metalliche, prima di spostarsi sul campo ribassato per dedicarsi al lavoro sulle palle inattive.
L'allenamneto si è concluso con la classica partitella finale.
La squadra tornerà al lavoro domani pomeriggio dalle 15.30.
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Edited by fabshiofuki - 12/9/2014, 19:44

MILANELLO REPORT 12/09/2014

Allenamento pomeridiano per la squadra di mister Inzaghi in vista della sfida contro il Parma domenica sera allo stadio Tardini alle ore 20.45.
Sul campo rialzato del Centro Sportivo di Milanello, i Rossoneri hanno cominciato la seduta svolgendo del riscaldamento, con l'ausilio dei sacchi da boxe e i paletti. Al termine di questa fase il consueto stretching
A questo punto focus molto intenso dedicato alla tattica in vista della prossima partita di campionato contro il Parma di mister Donadoni.
Chiusura dell'allenamento con una partitella a metà a campo 7 vs 7 con i portieri, Abbiati ed Agazzi.
Domani la rifinitura dei Rossoneri si svolgerà alle 15.30 come di consueto al Centro Sportivo di Milanello. Mister Inzaghi parlerà in conferenza stampa al Centro Sportivo di Milanello alle 12.30 ed in esclusiva a Milan Channel poco dopo le 12.00.
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Edited by fabshiofuki - 12/9/2014, 21:47

MILANELLO REPORT 13/09/2014

La squadra è uscita sul campo alle 15.30 per svolgere la rifinitura pre Parma-Milan, valida per la seconda giornata del Campionato 2014-15.
L'allenamento è iniziato con una fase di riscaldamento e un po' di corsa.
Al termine di questa prima fase la squadra ha iniziato il lavoro col pallone. I giocatori si sono concentrati sulla fase tattica, prima con una partitella poi con una serie di esercitazioni tecnico-tattiche.
L'allenamento si è concluso con la classica partitella finale.
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Edited by fabshiofuki - 14/9/2014, 17:31

MILANELLO REPORT 15/09/2014

Dopo il torello pre-allenamento, la squadra si è dedicata oggi ad un lavoro improntato sullo stretching e sulla corsa. A seguire, una fase di possesso palla 6 contro 6, mentre i portieri, Abbiati e Agazzi, svolgevano il loro lavoro specifico di ruolo con il loro istruttore Magni.
Per Muntari corsa sui due campi dietro la palestra, rialzato e ribassato, a ritmi non alti. L'allenamento ha visto in chiusura una partitella 5 contro 5 su campo ridotto, con il coinvolgimento anche dei portieri.
Video - parte 1, parte 2

MILANELLO REPORT 16/09/2014

Mattina:
Dopo i responsi sulle condizioni di Diego Lopez, Alex e Saponara, il Milan è tornato ad allenarsi con il gruppo tutto sul campo oggi a Milanello. Dopo la seduta di ieri dedicata soprattutto al lavoro con la palla di chi non ha giocato dall'inizio a Parma, oggi doppia seduta nel Centro sportivo rossonero di Milanello.
Poco prima delle 11.00, il Milan si è ritrovato sul campo in tartan per il riscaldamento e gli esercizi a terra. In avvio di seduta, El Shaarawy e Fernando Torres si sono presentati in gruppo con i compagni di squadra.
Dopo una serie di esercizi a secco, i titolari di Parma più Torres ed El Shaarawy sono rientrati in palestra. Gli altri hanno proseguito con gli esercizi. Come ieri, corsa defaticante per Muntari. Dal canto loro Honda e Niang hanno svolto un lavoro sulle palle inattive.
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Pomeriggio:
Dopo l'allenamento mattutino, la squadra è tornata al lavoro nel pomeriggio per continuare la preparazione in vista di Milan-Juventus, in programma Sabato alle 20.45 allo stadio San Siro.
Il gruppo è uscito sul campo ribassato alle 16.00 per svolgere una fase di riscaldamento tecnico con il pallone. Per i Rossoneri esercitazioni su quattro stazioni su passaggi, smarcamenti e conduzione palla con l'ausilio delle sagome metalliche.
A seguire i giocatori hanno effettuato stretching e possesso palla 10 vs 10 su campo ridotto con un jolly, El Shaarawy.
L'allenamento si è concluso con la fase tattica prima della partitella 9 vs 9 su metà campo con i portieri.
Abbiati, Agazzi e Gori hanno svolto, inizialmente, lavoro specifico sul campo ribassato prima di unirsi al resto della squadra.
Stephan El Shaarawy ha fatto tutto il lavoro in gruppo e la sua è stata una giornata di lavoro molto positiva.
Fernando Torres ha proseguito da programma il suo lavoro differenziato in palestra.
I Rossoneri torneranno al lavoro domani pomeriggio alle 15.30.
Video - parte 1, parte 2

Edited by fabshiofuki - 16/9/2014, 22:50

Aggiornato Milanello Report 16 Settembre!
Buone notizie

MILANELLO REPORT 17/09/2014

Milan al lavoro nel centro sportivo di Milanello in vista della prossima sfida contro la Juventus.
Stephan El Shaarawy ha svolto tutta la seduta con il resto del gruppo. Fernando Torres, invece, ha lavorato con i compagni per quasi tutto l'allenamento, fatta eccezione per la partitella finale, come da programma.
La prima fase dell'allenamento odierno ha visto i rossoneri impegnati in una fase di riscaldamento con esercizi e slalom tra i coni e i paletti. A seguire è iniziato il lavoro con il pallone, con una fase di torello e poi di possesso palla.
L'allenamento è poi proseguito con una partitella tattica, su tutto campo, alla quale ha preso parte anche Fernando Torres. L'allenamento si è infine concluso con una partitella finale.
Domani è prevista un'unica seduta, al mattino, a partire dalle ore 10.30.
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Edited by fabshiofuki - 18/9/2014, 00:25

MILANELLO REPORT 18/09/2014

Lavoro in palestra oggi per il Milan. Il lavoro di scarico odierno è dedicato al potenziamento degli arti superiori in diverse stazioni di lavoro. Sul campo sono usciti Agazzi e Gori per alcuni esercizi specifici di ruolo con l'istruttore dei portieri Magni.
Anche Menez è uscito sul campo ribassato per un pò di corsa supplementare rispetto al lavoro in palestra di tutto il gruppo.

MILANELLO REPORT 19/09/2014

La squadra è uscita sul campo alle 16.30 per svolgere la rifinitura pre Milan-Juventus.
L'allenamento è iniziato con una fase di riscaldamento e un po' di corsa.
Al termine di questa prima fase la squadra ha iniziato il lavoro col pallone. I giocatori si sono concentrati sulla fase tattica, prima con una partitella poi con una serie di esercitazioni tecnico-tattiche.
L'allenamento si è concluso con la classica partitella finale.
Video

Edited by fabshiofuki - 20/9/2014, 01:41

MILANELLO REPORT 21/09/2014

Il Milan ha iniziato a partire dalle ore 12.20 la seduta d'allenamento odierna. Per i rossoneri che hanno giocato ieri sera dal primo minuto lavoro defaticante in palestra.
Tutti gli altri giocatori che non hanno disputato il match contro la Juventus più i subentrati Pazzini, Torres e Bonaventura hanno lavorato sul campo rialzato con una prima fase caratterizzata da corsa, stretching, allungamenti e torello. In seguito esercitazioni di possesso palla sul campo ridotto con un calciatore jolly che giocava per entrambe le squadre.
Per i portieri Agazzi e Gori lavoro specifico sul campo rialzato con il preparatore Magni.
Infine partitella di chiusura sei contro sei su metà campo.
Domani la squadra di mister Inzaghi effettuerà un lavoro di rifinitura a partire dalle ore 11, in vista della partita di martedì sera contro l'Empoli. Il nostro allenatore parlerà in conferenza stampa alle ore 15.00.
Video - parte 1, parte 2

Edited by fabshiofuki - 22/9/2014, 15:35

MILANELLO REPORT 22/09/2014

La squadra è uscita sul campo alle 11.30 per svolgere la rifinitura pre Empoli-Milan.
L'allenamento è iniziato con una fase di riscaldamento e un po' di corsa sul campo ribassato.
Al termine di questa prima fase la squadra ha iniziato il lavoro col pallone sul campo rialzato del Centro Sportivo di Milanello. I giocatori si sono concentrati sulla fase tattica, prima con una partitella poi con una serie di esercitazioni tecnico-tattiche.
L'allenamento si è concluso con la classica partitella finale.
Video

Edited by fabshiofuki - 23/9/2014, 01:57

MILANELLO REPORT 24/09/2014

I ragazzi di mister Inzaghi sono tornati oggi al lavoro al Centro Sportivo di Milanello dopo l'impegno di martedì sera contro l'Empoli.
La squadra rossonera ha svolto una seduta di scarico in palestra a partire dalle ore 12.00.
Le notizie sui singoli:
Sul campo ribassato si sono allenati Essien, El Shaarawy e Niang. Per il centrocampista ghanese lavoro sugli scatti da 30 metri più altri 30 metri e poi sui 100 metri. Inoltre, il numero 5 rossonero ha svolto lavoro sugli scatti sul breve e sui cambi di direzione.
Per El Shaarawy e Niang dopo una prima fase di riscaldamento, si sono concentrati sul lavoro tecnico-atletico con scatti brevi e tiri in porta di destro e sinistro.
Nel campo rialzato del Centro Sportivo di Milanello Alex e Pazzini hanno svolto riscaldamento e poi allunghi su metà campo andata e ritorno ad andatura crescente.
Domani l'allenamento della squadra di mister Inzaghi, al Centro Sportivo di Milanello, è previsto per le ore 15.00.
Video - parte 1, parte 2

Edited by fabshiofuki - 25/9/2014, 16:37