Milanello: video allenamenti

25/04/2014

Oggi pomeriggio alle 16.00 la squadra ha ripreso ad allenarsi a Milanello, dopo i due giorni di riposo concessi dal Mister, in vista del derby di domenica.
Dopo la fase di riscaldamento la squadra ha svolto la parte atletica sul campo con corsa e allunghi per tutti. Successivamente la squadra, divisa in due gruppi, ha svolto alcune esercitazioni sui passaggi su 4 stazioni. Al termine di questa prima parte di lavoro con la palla i giocatori hanno svolto un'esercitazione basata sul possesso palla 11 contro 11 su campo ridotto. L'allenamento si è concluso con una partitella, ancora 11 contro 11, su campo ridotto e con i portieri che si sono aggiunti al gruppo dopo il loro allenamento dedicato.
Stephan El Shaarawy ha goduto di una giornata di riposo dopo la partita disputata ieri con la Primavera.

Domani la squadra riprenderà ad allenarsi alle 15.00 a Milanello.

26/04/2014

Secondo giorno di allenamento per la squadra a Milanello in vista del derby di domenica sera. La squadra ha iniziato ad allenarsi oggi pomeriggio a partire dalle 15.00 sul campo rialzato dietro la palestra.
Subito in gruppo anche Stephan El Shaarawy che ieri aveva goduto di un giorno di riposo dopo dopo aver disputato la partita con la Primavera.
La squadra ha iniziato con il riscladamento con ostacoli bassi e conetti. Poi una fase di stretching prima di un allenamento sui passaggi e lanci lunghi. Successivamente la squadra ha svolto un'esercitazione basata sul possesso palla 11 contro 11 su campo ridotto. I portieri si sono allenati a parte come sempre.
Il lavoro di oggi si è concluso con una lunga sessione tattica.
Birsa e Saponara hanno svolto allenamento personalizzato in palestra.

Domani ancora allenamento pomeridiano per il Milan, tutti in campo alle 15.00.

Ahahahaha

30/04/2014

E' cominciato poco dopo le 15.00 l'allenamento degli uomini di mister Seedorf al Centro Sportivo di Milanello per preparare al meglio il derby di domenica sera a San Siro. Sul campo rialzato i Rossoneri hanno svolto il riscaldamento, comprendente corsa ed esercizi in corsa.
Dopo questa fase la squadra è stata divisa in due gruppi: il primo ha svolto un esercitazione sui passaggi, mentre gli altri hanno svolto lanci lunghi su 5 stazioni.
Dopodichè il gruppo si è riunito ed è iniziata per i giocatori agli ordini di mister Seedorf la fase tattica.

I singoli:
Cristante ha lavorato sul campo centrale di Milanello svolgendo scatti e cambi di direzione.

Domani l'allenamento, come sempre al Centro Sportivo di Milanello, è previsto alle 11.30.

01/05/2014


La squadra ha dedicato la giornata di oggi allo scarico del lavoro accumulato nei giorni precedenti.
La squadra si è ritrovata alle 11.30 in palestra e lì ha concentrato la gran parte del lavoro odierno.
Anche i portieri, alle prese con gli esercizi specifici previsti dal programma odierno, si sono allenati all'interno della struttura.

Il Milan torna ad allenarsi domani alle 15.00.

02/05/2014

La squadra è scesa sul campo ribassato del Centro sportivo rossonero alle 15.15 e, sotto una pioggia leggera, ha iniziato la fase di riscaldamento con una breve corsa e scatti sugli ostacoli bassi. Marek Jankulovski ha assistito all'allenamento dei Rossoneri. I portieri, inizialmente, hanno svolto esercitazioni specifiche sul campo rialzato.
Dopo il riscaldamento, la squadra si è divisa in due gruppi (da una parte i giocatori con la pettorina arancione, dall'altra con la tuta rossonera) e ha proseguito il lavoro con una serie di lanci sulla fascia e cross al centro.
L'allenamento si è concluso con un'intensa fase tattica sul campo rialzato.
El Shaarawy e Pazzini hanno lavorato con il gruppo.
Saponara e Birsa hanno svolto lavoro differenziato nel corso della mattinata.
Numerosi tifosi nel corso del pomeriggio hanno atteso i giocatori fuori dai cancelli di Milanello. Molti i giapponesi presenti, ma non solo. C'erano anche due rappresentanti del Milan Club Polonia, reduci dal viaggio a Roma per la canonizzazione dei due Papi.
Domani Mister Clarence Seedorf parlerà alle 13.30 in esclusiva a Milan Channel nel corso di Milanello Live e alle 13.45 circa nella conferenza stampa della vigilia.

I Rossoneri svolgeranno la rifinitura pre derby domani alle ore 16.00.

Video: parte 1 e parte 2

Edited by fabshiofuki - 3/5/2014, 15:08

Messi i video dell'allenamento di ieri.

03/05/2014

La squadra alle 16.00 è uscita sul campo del Centro Sportivo di Milanello per ultimare la preparazione in vista del derby in programma domani sera alle 20.45 allo stadio San Siro. Presente l'amministratore delegato Adriano Galliani, che dopo aver assistito al primo tempo del match della Primavera ha lasciato il Centro sportivo Vismara e raggiunto Milanello per seguire la rifinitura pre derby.
I Rossoneri hanno, inizialmente, svolto il riscaldamento atletico con corsa ed esercizi a secco.
A seguire è iniziato il lavoro con il pallone. Prima con un possesso palla su campo ridotto poi una lunga fase tattica in preparazione alla gara contro la formazione allenata da mister Walter Mazzarri.
L'allenamento si è concluso con una partitella.

Video

07/05/2014

Il Milan a Milanello, tornato al lavoro dopo la vittoria nel derby e i due giorni di riposo.
In vista della gara delle 12.30 di domenica a Bergamo, la squadra e lo Staff hanno sostenuto il pasto di inizio giornata oggi alle 9.15.
La squadra ha iniziato il lavoro sul campo rialzato di Milanello. Dopo il riscaldamento, sono iniziati esercizi sugli ostacoli alti e fra i paletti.
Poi, stretching.
A seguire, prima una fase di possesso palla e poi una partitella molto particolare con quattro porticine e senza portieri. Anche Mister Seedorf ha partecipato alla partitella finale.
I singoli. Bene in gruppo El Shaarawy. Per Birsa e Saponara lavoro personalizzato in palestra.

Lo stesso programma di oggi verrà seguito anche domani, pranzo alle 9.15 e allenamento alle 12.30.

Video: parte 1 e parte 2

Edited by fabshiofuki - 8/5/2014, 00:18

Ahahaha sicuramente farebbe meglio di alcuni giocatori