MILANELLO REPORT 22/10/2014
Mattina:
La squadra questa mattina ha svolto il primo allenamento dei due previsti per oggi.
I Rossoneri hanno iniziato il lavoro mattutino sul campo coperto del Centro sportivo di Milanello con esercizi a secco e sugli ostacoli alti.
Dopo la fase di riscaldamento, il gruppo ha svolto esercizi a terra sempre sul campo coperto. Subito dopo i difensori con Essien e De Jong sono usciti sul campo rialzato per dedicarsi alla tattica, in particolare al giropalla sulla linea difensiva.
Tutti gli altri giocatori sono rimasti sul campo coperto per ultimare l'allenamento con una serie di esercizi con ostacoli bassi e di allungamento.
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Pomeriggio:
Dopo l'allenamento tecnico-tattico del mattino, la squadra č tornata al lavoro oggi pomeriggio.
I Rossoneri hanno svolto lavoro di scarico all'interno della palestra del Centro Sportivo di Milanello.
Keisuke Honda ha effettuato corsa continua sul campo ribassato, mentre i portieri si sono allenati sul campo rialzato.
Domani la squadra tornerą al lavoro a partire dalle 11.30.
