MILANELLO REPORT 16/09/2014
Mattina:
Dopo i responsi sulle condizioni di Diego Lopez, Alex e Saponara, il Milan è tornato ad allenarsi con il gruppo tutto sul campo oggi a Milanello. Dopo la seduta di ieri dedicata soprattutto al lavoro con la palla di chi non ha giocato dall'inizio a Parma, oggi doppia seduta nel Centro sportivo rossonero di Milanello.
Poco prima delle 11.00, il Milan si è ritrovato sul campo in tartan per il riscaldamento e gli esercizi a terra. In avvio di seduta, El Shaarawy e Fernando Torres si sono presentati in gruppo con i compagni di squadra.
Dopo una serie di esercizi a secco, i titolari di Parma più Torres ed El Shaarawy sono rientrati in palestra. Gli altri hanno proseguito con gli esercizi. Come ieri, corsa defaticante per Muntari. Dal canto loro Honda e Niang hanno svolto un lavoro sulle palle inattive.
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Pomeriggio:
Dopo l'allenamento mattutino, la squadra è tornata al lavoro nel pomeriggio per continuare la preparazione in vista di Milan-Juventus, in programma Sabato alle 20.45 allo stadio San Siro.
Il gruppo è uscito sul campo ribassato alle 16.00 per svolgere una fase di riscaldamento tecnico con il pallone. Per i Rossoneri esercitazioni su quattro stazioni su passaggi, smarcamenti e conduzione palla con l'ausilio delle sagome metalliche.
A seguire i giocatori hanno effettuato stretching e possesso palla 10 vs 10 su campo ridotto con un jolly, El Shaarawy.
L'allenamento si è concluso con la fase tattica prima della partitella 9 vs 9 su metà campo con i portieri.
Abbiati, Agazzi e Gori hanno svolto, inizialmente, lavoro specifico sul campo ribassato prima di unirsi al resto della squadra.
Stephan El Shaarawy ha fatto tutto il lavoro in gruppo e la sua è stata una giornata di lavoro molto positiva.
Fernando Torres ha proseguito da programma il suo lavoro differenziato in palestra.
I Rossoneri torneranno al lavoro domani pomeriggio alle 15.30.
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parte 1,
parte 2Edited by fabshiofuki - 16/9/2014, 22:50
