09/04/2014Sul campo centrale del Centro Sportivo di Milanello la seduta è iniziata con del riscaldamento tecnico atletico comprendente passggi, esercizi con i cinesini e i cerchi e poi esercizi a secco.
Dopo questa fase è iniziato il torello con 4 giocatori ai lati e due in mezzo a recuperare il pallone.
A questo punto è iniziato un intensa fase tattica a tutto campo, con chiaro focus verso la sfida contro gli etnei.
A chiusura dell'allenamento è la consueta partitella.
I singoli:
Mario Balotelli si è allenato con il gruppo per tutta la seduta
Stephan El Shaarawy ha svolto l'allenamento con i compagni sino al torello (compreso), e poi ha svolto lavoro atletico personalizzato ai margini del campo centrale.
Petagna ed Essien hanno svolto potenziamento sul campo di tartan.
Sulley Muntari ha svolto corsa ed esercitazioni sul campo di sabbia.
Video:
parte 1 e
parte 2Edited by fabshiofuki - 9/4/2014, 20:24
